2010年3月7日日曜日

静かな時間を作ろう

最近一日の中で静かな時間を作るのが密かにマイブームだったりします。

といっても紙と鉛筆を容易して10分程、テレビを消して(持っていないですが)ノートパソコンを閉じて、本を本棚にしまいジッとしているだけです。
この間にいろいろ用事(部屋片付けなど)を思いついてしまうので後でできるように紙にメモっておきます。
そうでないとそればかり気になって静かな時間が中断されてしまうので...。

やってみると10分とは思った以上に長く、また日常生活でこのような時間は意図的に作らないと存在しないことが分かりました。

テレビやネットや本が自分の隙間の時間をいかに奪おうとして作られているのかよくわかります(笑)

10分後には考えも整理され、心なしか集中力も上がるようです。
最近一日にできるだけ多くの物事を詰め込むためのテクニックを解いたビジネス本が流行りですが、私のお勧めは如何にして何もしない時間を作るかです。
なんせ何かをしている時間を作るよりはるかに難しいのですからね!